吉祥寺YOGA Shine

吉祥寺のヨガレッスン/初心者歓迎/子連れクラスあり

Shine

FullSizeRender
ステイホーム中に夫にもらった花束の添え葉
元気が良かったので水に挿したら
根を生やし
今も元気に青々と葉を広げています♪

皆さんからの温かいメッセージをいただき、なんとかここまでオンラインでのレッスンを続けさせていただきました。

そろそろスタジオでのレッスンを開催してほしいとのリクエストを多くいただくようになり、レンタルスタジオを探してきました。

まだ、本スタートではないので今後どのようにしていくかは皆さんと相談しながら決めていこうと思います。 

まずは下記の3レッスンです。

以前のスタジオは既に他の方が利用しているため使用ができず、新しくスタジオを見つけました。少し小さなスタジオなので人数少なめで完全予約制でスタートします。どうかご理解ください。

スタジオ開催日以外はオンラインで開催します!どうぞそちらもご参加ください^ - ^



【吉祥寺スタジオレッスン】

11/8()7:308:40モーニングヨガ

11/22()7:308:40モーニングヨガ

11/27()11:3012:40リラックスヨガ

完全ご予約制です※

ご希望の方はトップページご予約とご質問のフォームよりご連絡ください。折り返し確定のメールを差し上げますので、お振込みの方はその後にお願いいたします。

レッスン費1回 1,500

PayPayまたは銀行へ事前振り込みまたは当日現金で。)

定員4

場所: Kuuma Paikka スタジオ

武蔵野市吉祥寺北町1-1-20

(武蔵野八幡宮横のマルエツ隣のビル)

無料レンタルマット有ります♪


【online YOGA Shine 】
◆金曜日オンラインリラックスヨガ11:30〜12:30
(11月開催日→6日13日20日)

◆日曜日オンラインモーニングヨガ7:30〜8:30
(11月開催日→1日15日29日)


zoomアプリを使用し、
ご参加の方の姿を映さないワンウェイの、レッスンです。
寝起きでもスッピンでもお気軽にご参加いただけます!笑


レッスン費はペイフォワードという形でご賛同いただける方から頂いておさまペイフォワードについて知りたい方はブログをご覧ください


http://yoko-yoga.officialblog.jp/%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E2%99%A1.html

レッスンにご参加希望の方、ちょっと覗いてみたい方はトップページにあるご予約ご質問のフォームより【レッスン参加希望】とご一報ください。


皆さんのご参加、お待ちしております^ - ^


宮内陽子



IMG_2710

朝晩寒く感じることも多くなりましたね。

自宅が駅まで遠いので、毎朝高校に行く長男を車で駅まで送ります。そんな時の会話で「なり始めの秋じゃなくて、もうすぐ冬みたいな秋の朝だね」と。

そして、世間のかぼちゃスイーツ、お芋スイーツの充実ぶりに「あれは絶対美味しいやつだよ」という脳内記憶と戦っています。そしてたまに負けます(笑

 

10月のオンラインヨガ

10/30()はお休みです。

よろしくお願いいたします。 


◆金曜日リラックスヨガ11:30〜12:30
(10月30日はお休みです。)

◆日曜日モーニングヨガ7:30〜8:30
(10月はお休み無しです。)


zoomアプリを使用し、
ご参加の方の姿を映さないワンウェイの、レッスンです。
寝起きでもスッピンでもお気軽にご参加いただけます!笑


レッスン費はペイフォワードという形でご賛同いただける方から頂いておさまペイフォワードについて知りたい方はブログをご覧ください


http://yoko-yoga.officialblog.jp/%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E2%99%A1.html

レッスンにご参加希望の方、ちょっと覗いてみたい方はトップページにあるご予約ご質問のフォームより【レッスン参加希望】とご一報ください。


皆さんのご参加、お待ちしております^ - ^


宮内陽子

まもなく梅雨入りするのかしら?

5月のレッスンへご参加くださった皆様

ご参加ありがとうございました。少しずつ生活のリズムが変わってきた方もいらっしゃると思いますが、6月もオンラインレッスンを行います。
ぜひ、健康の維持にお役立てください(*^^*)

金曜11:30〜12:30
リラックスヨガ
6/5.12.19.26開催

日曜7:30〜8:30
モーニングヨガ
6/7.14.21.28開催 

ご参加ご希望の方は
ブログのご予約お問い合わせフォーム
または
yoko.ocean.yoga@gmail.comより
『6月参加希望』とご連絡ください。
日にちの指定はしなくて大丈夫です( ´ ▽ ` )

ご参加希望のご連絡をくださった方に
6月のzoom IDとパスワード
ペイフォワードのための口座をお知らせいたします。(ペイフォワードについては前の記事をご覧ください。無料のままご参加もできます⭐︎)
 
参加できるかわからないけど、時間空いた時のためにID知っておきたい!という方もお気軽にご連絡くださいね(=´∀`)人(´∀`=)

ご参加希望のご連絡、お待ちしております( ´ ▽ ` )

宮内陽子

IMG_5739


5月の無料オンラインレッスンも残すところあと日曜日の1回です。

予想以上にたくさんの方にご参加いただき、レッスン後もたくさんの温かいメッセージをいただいて、感謝の気持ちでいっぱいです!
 

そして6月からはオンラインレッスンの継続のために、有料化しなくては?…というところで、私の小さな脳でどのようにするか一生懸命考えました。 
文字数多いですが、どうかご一読ください。

◆参加費にまつわる問題で、ヨガの機会を逃すことがないようにしたい。

こんなご時世ですから【自分にかけるお金】が後回しにせざるを得ない方もいらっしゃっると思います。

月会費は予定の見通しが立たないから、一回ごとに参加費を払いたいけど、レッスン都度のオンラインでの入金はちょっと面倒。または、そもそもオンラインで入金できる環境がない。 

それらの理由でオンラインヨガを諦めてしまうのはもったいない!!

なら、
自分の都合の良い時に、
自分の払いやすい方法で、
自分の払える金額を払う。

まず、
お支払いいただいたお金は
オンラインレッスンの運営や
私のヨガの学びを助けてくれます。
 
さらに、
今は【自分にかけるお金】は作れないという方
どうぞお支払い無しでレッスンにご参加ください。今誰かが整えてくださった環境を感謝の気持ちで受け取ってください。

そして、
いつかその感謝の気持ちを、どこかで誰かに、どんな形でも(お金に限らず行動も含めて)良いので、送ってあげてください。それは、はじめにレッスン費をお支払いくださった方の気持ちが大きく広がっていくことも意味します。 
 
【ペイフォワード】
自分が受け取った親切を、別の人に新しい親切でつないでいくことで、親切の連鎖を広げること。
 
支払いの有無でオンラインの入室を制限すること無く、親切の気持ち、感謝の気持ちだけで成り立っている、というオンラインの教室が運営できたら、と思います。

どうか、皆さんにも前向きにご賛同いただけたら嬉しいです。 

◆具体的にどうなるの?

①こちらのブログに月ごとにオンラインレッスンのスケジュールをアップします。
ブログの【オンラインレッスン予約•お問い合わせ】のフォーム、又はyoko.ocean.yoga@gmail.comへ○月参加希望とご連絡をください。

②ご参加希望のご連絡をいただいた方に
•zoomのIDとパスワード
•振り込み銀行口座、paypayの送金の案内
をメールいたします。

③ ②のメールを受け取れたら、レッスンへはご参加可能です!ご自由にzoomのオンラインレッスンへご参加ください。

④ペイフォワード
レッスンの前後にかかわらず、ご都合のつく時にお気持ちで②のメールでご案内した口座かpaypay にご送金ください。

〜例えば〜
◆自分が参加する分だけは払いたい。
◇ありがとうございます。
これだけで充分なペイフォワードです。
これでレッスンの継続ができます。皆がレッスンを受けることができます。
→1回毎のご入金にお手間や銀行手数料がかからなければ、1回毎にご送金くださって大丈夫です。
→毎回の送金作業は面倒または、銀行手数料がかかる、オンラインでは送金できない、というような時は『今月はこのくらい参加できそうだから、○○円』とまとめてご送金くださっっても大丈夫です。※但しご返金はできませんので、ご注意ください。


◆自分が参加する分と、知らない誰かの分の参加費も負担したい。
◇とてもありがたいことです。
もしご協力いただけるようでしたら、上記のご自身の参加する分と同様の方法でご送金ください。

◆レッスンに参加したいけど、今は払えない。
◇どうか皆さんからのペイフォワードでできたレッスンへご参加ください。『払えません』というご連絡は不要です。そして、ペイフォワード!いつか親切を違う形で誰かにお伝えください!

〜ご送金の目安〜
◆とは言っても、いったいどのくらい払ったら良いの??
◇お気持ちなので、といわれれば言われるほど迷いますよね(^-^;
なので、あえて目安をお伝えいたします。
→1レッスン500円〜1000円
(500円充分です。1000円とてもありがたいです。)
こちらからはどなたが、いくらご送金くださったありがとうございます。という気持ちでご送金を見ておりますが、あの人は払っていない、あの人は○○円で○回も受けてるというような目線では見ておりません。これは私の人間性にかけていただけたらと思います。

◆一緒に家族もレッスン受ける場合は?
◇綿密な計算や後からの追加ご送金は不要です。ひとりで受けようとしたらご家族が一緒に受けてくれた、それだけでありがたいことです。


さて、
いかがでしょうか?
まずは6月このような形でやっていこうと思います。次回以降のレッスン後の時間にご質問があればお伺いいたしますので、どうか、焦らずにご理解とご協力をお願いいたします。 

宮内陽子


6月は
毎週金曜11:30〜12:30リラックスヨガ
毎週日曜7:30〜8:30モーニングヨガ
お休み無しで行います。
FullSizeRender

5月の間に4回のオンラインレッスンを行いました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

始めは思った以上に自分の身体が固まっていてびっくりしたよ!という方も多かったですが、皆さん回数を重ねるごとにだんだんと身体の調子が整う感覚を実感していただけているようです(^-^)  

参加する皆さんの姿と声は表示されません。
パジャマのままでも、まわりにご家族がいらっしゃってもご心配なく、お気軽にご参加いただけます。

オンラインヨガやってみたいなぁ、とクラスをお探しの方もどうぞお気軽にご参加ください(^_-)

↓今週のオンラインヨガ↓

5/29(金)11:30〜12:30 リラックスヨガ(無料)
(ゆったりと身体の伸びを感じるヨガ。ヨガ初心者の方、久しぶりに身体を動かす方にもおすすめのクラスです。)

5/31(日)7:30〜8:30 モーニングヨガ (無料)
(太陽礼拝というヨガの代表的な動きを丁寧に行い、日曜の朝を元気に目覚めさせます。) 


ご参加ご希望の方はブログの
ご予約•お問い合わせのフォーム
または
yoko.ocean.yoga@gmail.com
へ、参加希望 お名前 ご連絡先
を送信してください。
 

オンラインレッスンはzoomというアプリを使用します。アプリをこれからダウンロードする方は非正規版が出回っているらしいのでhttp://yoko-yoga.officialblog.jp/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%A7%8B%E5%8B%95%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99.htmlこちらのブログに記載されているURLを参考にしてください。

FullSizeRender




↑このページのトップヘ