2023年9月レッスンスケジュール 朝晩の気温は少しずつ涼しくなり夜空の月は美しく昼間はまだまだ暑いですが着実に移ろう季節を感じています^_^9月もヨガでこころと身体を整え食欲の秋、読書の秋、芸術の秋楽しみましょう🍁【9月レッスンスケジュール】 ◇金曜グループレッスン開催日 9月8,15,22,29日(9月は1日がお休みです) ※年会員(お月謝)か1回利用(ドロップイン)をお選びいただけます。1回利用の方は残席に限りがありますので都度ご予約ください。◇パーソナルレッスンご希望の方はメッセージにてご相談ください。パーソナルレッスン詳細↓ (Updated on August 30, 2023)
2022年9月レッスンスケジュール 最近なんとなく季節が変わった気もしますまた残暑がくるかしら??暑さと涼しさの間で空調や服装も迷いながら時に失敗しながら過ごしています(^-^; 季節の間で崩しがちな身体や心のバランス 楽器を調律するように張りすぎずたわみすぎず〜⌘ ちょうど良い ⌘〜を見極めましょう╰(*´︶`*)╯♡【9月レッスンスケジュール】◇金曜グループレッスン開催日 9月2.16.23.30日(9月は9日がお休みです) ※年会員(お月謝)か1回利用(ドロップイン)をお選びいただけます。1回利用の方は残席に限りがありますので都度ご予約ください。◇パーソナルレッスン空き状況9月満席です。ありがとうございました。(9/12空き状況更新しました。)パーソナルレッスン詳細↓ (Updated on August 30, 2022)
腸活講座のお知らせ【満席となりました】 腸活とヨガは最高の相性!!腸活を学んで実践していると、いかにヨガが腸に良い影響を与え腸が心や身体に良い影響を与えるか驚くほど感じることができます。 とはいえ【腸活ブーム】にのって様々なキャッチーな商品や健康法が横行するのも悲しいけど現実。 腸活アドバイザー®️として/それはやめといて〜( ;∀;)\と思う事もたくさんあります。 まずは腸について学び自分の腸活診断を行い現状を理解した上で自分にとって必要な腸活を行うと腸活もヨガもひとまわり成長して良い自分を常に維持するためのツールになってくれます。必要な方に届きますように╰(*´︶`*)╯♡〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜腸活アドバイザー®️×ヨガ講師の【腸活基本講座】日にち 2022年8月27日 土曜日時間 9:45〜11:45会場 東京都 武蔵野市 吉祥寺南町 1-8-10 エクセレンス吉祥寺 402号 (吉祥寺ドンキホーテ裏) 費用 4,500円 (YOGA Shine 会員の方は3,500円)少人数ご予約制です。ブログトップ画面の下部ご予約フォームよりご予約ください。 (Updated on August 16, 2022)
2022年8月レッスンスケジュール 暑い日が続きますね。暑さに疲れた頃に元気をくれるサルスベリのお花がとても好きです♪にしても、ちょっと開花が早くないかしら?? お花もカレンダーではなく自然の環境に合わせて花を咲かせる時期が変わりますね。 私達人間も四季を通じて同じスケジュールで動くのでなく睡眠や休息、食事、運動自然の流れに合わせながら調整できると良い時を過ごせます 自分の身体の様子を観察する力その身体を良い状態へ調律する力YOGA Shine で身につけましょう╰(*´︶`*)╯♡ 【8月レッスンスケジュール】◇金曜グループレッスン開催日 8月12,19,26日(8月は5日がお休みです) ※年会員(お月謝)か1回利用(ドロップイン)をお選びいただけます。1回利用の方は残席に限りがありますので都度ご予約ください。◇パーソナルレッスン空き状況8/19 9:15〜,14:30〜8/26 9:15〜(8/1空き状況更新しました。)パーソナルレッスン詳細↓ (Updated on August 01, 2022)
2022年6月レッスンスケジュール 新学期、ゴールデンウィークと楽しくも慌しい時がやっと落ち着いてきました。 5月から再スタートしたShineのヨガレッスンでは、久しぶりに再会できた生徒さんや初めましての方ともお会いできて、私にとっても大切なヨガの時間になりました。 身体と心に、感情が振り回されないように 身体と心を調律する時間。調律した楽器が美しい音楽を奏でるように調律した身体と心で自分がそうありたいと願う人生を自由に生きる。それがShineのヨガレッスンです。6月もご参加お待ちしています^ - ^宮内陽子 【6月レッスンスケジュール】◇金曜グループレッスン開催日 6月3,10,17,24日(6月はお休み無しです)6月からは年会員(お月謝)か1回利用をお選びいただけます。 グループレッスン詳細↓ ◇パーソナルレッスン空き状況6/24 14:30〜(6/10空き状況更新しました。)パーソナルレッスン詳細↓ (Updated on May 24, 2022)