吉祥寺YOGA Shine

吉祥寺のヨガレッスン/初心者歓迎/子連れクラスあり

生徒募集

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朝晩の気温は少しずつ涼しくなり

夜空の月は美しく

昼間はまだまだ暑いですが

着実に移ろう季節を感じています^_^

9月もヨガでこころと身体を整え

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋

楽しみましょう🍁


【9月レッスンスケジュール】 
◇金曜グループレッスン開催日 
9月8,15,22,29日(9月は1日がお休みです) 
※年会員(お月謝)か1回利用(ドロップイン)をお選びいただけます。1回利用の方は残席に限りがありますので都度ご予約ください。


◇パーソナルレッスン
ご希望の方はメッセージにてご相談ください。
パーソナルレッスン詳細↓

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最近なんとなく季節が変わった気もします
また残暑がくるかしら??

暑さと涼しさの間で
空調や服装も迷いながら
時に失敗しながら過ごしています(^-^;
 

季節の間で
崩しがちな身体や心のバランス 

楽器を調律するように
張りすぎず
たわみすぎず
〜⌘   ちょうど良い ⌘〜
を見極めましょう
╰(*´︶`*)╯♡

【9月レッスンスケジュール】
◇金曜グループレッスン開催日 9月2.16.23.30日(9月は9日がお休みです) 
※年会員(お月謝)か1回利用(ドロップイン)をお選びいただけます。1回利用の方は残席に限りがありますので都度ご予約ください。


◇パーソナルレッスン空き状況
9月満席です。ありがとうございました。
(9/12空き状況更新しました。)
パーソナルレッスン詳細↓

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腸活とヨガは最高の相性!!

腸活を学んで実践していると、
いかにヨガが腸に良い影響を与え
腸が心や身体に良い影響を与えるか
驚くほど感じることができます。 

とはいえ【腸活ブーム】にのって
様々なキャッチーな商品や健康法が横行するのも
悲しいけど現実。
  

腸活アドバイザー®️として

それはやめといて〜( ;∀;)

と思う事もたくさんあります。

 
まずは腸について学び
自分の腸活診断を行い現状を理解した上で
自分にとって必要な腸活を行うと

腸活もヨガもひとまわり成長して
良い自分を常に維持するためのツールになってくれます。

必要な方に届きますように╰(*´︶`*)╯♡

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
腸活アドバイザー®️×ヨガ講師の
【腸活基本講座】

日にち 2022年8月27日 土曜日

時間 9:45〜11:45

会場 東京都 武蔵野市 吉祥寺南町
    1-8-10 エクセレンス吉祥寺 402号 
   (吉祥寺ドンキホーテ裏) 

費用 4,500円
   (YOGA Shine 会員の方は3,500円)

少人数ご予約制です。
ブログトップ画面の下部ご予約フォームより
ご予約ください。

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暑い日が続きますね。
暑さに疲れた頃に元気をくれる
サルスベリのお花がとても好きです♪
にしても、ちょっと開花が早くないかしら?? 
 
  
お花もカレンダーではなく
自然の環境に合わせて
花を咲かせる時期が変わりますね。
 

私達人間も
四季を通じて同じスケジュールで動くのでなく
睡眠や休息、食事、運動
自然の流れに合わせながら調整できると
良い時を過ごせます
 

自分の身体の様子を観察する力
その身体を良い状態へ調律する力
YOGA Shine で身につけましょう
╰(*´︶`*)╯♡

 

【8月レッスンスケジュール】
◇金曜グループレッスン開催日 8月12,19,26日(8月は5日がお休みです) 
※年会員(お月謝)か1回利用(ドロップイン)をお選びいただけます。1回利用の方は残席に限りがありますので都度ご予約ください。


◇パーソナルレッスン空き状況
8/19 9:15〜,14:30〜
8/26 9:15〜
(8/1空き状況更新しました。)
パーソナルレッスン詳細↓

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新学期、ゴールデンウィークと楽しくも慌しい時がやっと落ち着いてきました。 

5月から再スタートしたShineのヨガレッスンでは、久しぶりに再会できた生徒さんや初めましての方ともお会いできて、私にとっても大切なヨガの時間になりました。 
  

身体と心に、感情が振り回されないように 

身体と心を調律する時間。

調律した楽器が美しい音楽を奏でるように

調律した身体と心で
自分がそうありたいと願う人生を自由に生きる。

それがShineのヨガレッスンです。

6月もご参加お待ちしています^ - ^

宮内陽子 



【6月レッスンスケジュール】
◇金曜グループレッスン
開催日 6月3,10,17,24日(6月はお休み無しです)6月からは年会員(お月謝)か1回利用をお選びいただけます。 

グループレッスン詳細↓


◇パーソナルレッスン空き状況
6/24  14:30〜
(6/10空き状況更新しました。)
パーソナルレッスン詳細↓



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