こんにちは^ - ^
緊急事態宣言も延長され、オンラインでもホットヨガでもご参加人数が増え、さらにヨガの必要性と有効性を感じています。
昨年より必然的に始まった『腸』の勉強。
腸内環境を整えることがいかに大切かといことを体感し【腸活アドバイザー】という資格をとりました。
腸内環境を整えることは免疫力を上げる大きな力にもなります！一緒に腸活を楽しみながらこの時期を乗り切っていきましょう♪
そこで2月より金曜日は隔週で
•リラックスヨガ
（全身の巡りを良くし心身をほぐすヨガ）
•美腸活ヨガ
（腸の働きを良くするヨガ）
をさせていただきます^ - ^
どちらも結果的には全身ほぐされます♡
そして、
ご自身のカメラをオンにしてポーズをチェックしてほしいと言う方はレッスン前にチャットで『カメラオン希望』とメッセージください╰(*´︶`*)╯♡
1月2月は
zoomによるオンラインレッスンのみにします。
【2月金曜リラックス•美腸活ヨガ】
開催日 :
5日 19日 リラックスヨガ
（レッスン5分前は『やさしいヨガ哲学のお話』）
12日 26日 美腸活ヨガ
（レッスン5分前は『内側からきれいになる腸活のお話』）
レッスン時間: 11:30〜12:30
【2月日曜モーニングヨガ】
やさしい太陽礼拝で全身の巡りを良くし、さわやかな日曜日を迎えます。
開催日 : 7日 17日 21日 28日
レッスン時間 : 7:30〜8:30
オンラインレッスンご参加ご希望の方は
トップページ下方ご予約お問い合わせのフォームより『レッスン参加希望』とご連絡をください。折り返しzoom IDなどお知らせいたします。
レッスン参加費はペイフォワードという形でいただいております。
ペイフォワードについて知りたい方はブログをご覧ください↓
2月もご参加お待ちしてます^ - ^
お久しぶりの方もどうぞ♪
宮内陽子
