少し前に体調を崩してしまい、
久しぶりに
ままならない身体を体験しました(*_*)
喉にきたので、
まず、呼吸ができない！！
呼吸できないと
こんなにも身体の調子が崩れるのかと
雪だるま式に次から次へと不調が続き…
あらためて
呼吸をする大切さを痛感しました(*^_^*)
昨日は病み上がりに
久しぶりにヨガレッスンへ参加し、
身体を動かすことが
こんなに気持ち良いのか！！
とさらに感じることができました。
【日日是好日】
にちにち これ こうじつ。
好日とは有意義な日のこと。
一見良い日も、そうでない日も、
必ず意味のある、有意義な日であるということ。
体調が悪くなったことで、
普段していることが
どれだけ心や身体の調子を整えていられたか
知る良い機会になりました^_^
さてさて、
【吉祥寺ヨガ Shine 】
3月のスケジュールです。
3月はレッスンお休み無しです(๑˃̵ᴗ˂̵)
3/21祝日も開催しますよ♬
◼毎週日曜日 7:30~8:30
モーニングヨガ@吉すた
3/3,10,17,24,31日開催
◼毎週木曜日 9:30~10:30
リフレッシュヨガ@吉すた
3/7,14,21,29日開催
◼毎週金曜日 11:30~12:30
アロマリラックスヨガ@ﾓﾘﾉｽﾀｼﾞｵ
3/1,8,15,22,29日開催
1回利用も大歓迎です(*^-^*)
一緒にヨガできるのを楽しみにお待ちしております。
宮内陽子(Miya)
【吉すた🌴】
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目２０−８
【ﾓﾘﾉｽﾀｼﾞｵ🌿】
〒181-0013 東京都三鷹市 下連雀1-17-4 GRATO井の頭公園 2F
【レギュラークラスはご予約不要です】
レッスン開催日をご確認の上、
直接会場へお越しください。
レッスン開始15分前のドアオープンです。
お水は販売していないのでご持参ください。
メールお問い合わせ
yoko.ocean.yoga@gmail.com
お名前、ご連絡先をご明記ください。
すべてのクラス 1レッスン ¥1,000
・レンタルマット料込み
・入会金、年会費無し
・当日、会場にて現金でお渡しください。
