▪️モーニングヨガ

日曜日の朝食前、少しだけ早起きしてヨガをする。充実した日曜日の過ごし方。呼吸も身体も整えて一週間に活力を！

普段別の運動をされている方、ヨガ初心者の方を中心にしっかり身体を動かすハタヨガのクラスです。

【開催日】毎週日曜日　7:30~8:40

11月3,10,17,24日開催

（11月はお休み無しです）

【会場】吉すた 

東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目２０−８ 

◼リフレッシュヨガ

ベーシックなヨガのポーズを呼吸をしながら動いていきます。凝った身体をほぐし、しなやかな身体と穏やかなココロを手に入れていきます。

【開催日】毎週木曜日  9:30〜10:40

11月7,14,※21,28日開催

（11月はお休み無しです）

※21日は陰ヨガのレッスンです。

【会場】吉すた 

東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目２０−８ 

 

◼やさしいアロマヨガ

季節ごとに変わりゆく井の頭公園の木々を眺めてヨガをする。自分を大切にする時間。フランス式（プラナロム社）の優しいアロマの香りがリラックス効果をさらに高めてくれます。

【開催日】毎週金曜日 11:30〜12:40

11月1,8,15,22,29日開催

（11月はお休み無しです）

【会場】モリノスタジオ

東京都三鷹市 下連雀1-17-4 GRATO井の頭公園 2F　

【料金】

すべてのクラス　1レッスン　1,000円

・現地、現金でお支払いください

・レンタルマット無料

・入会金、年会費無し　

　

【ご予約不要です】

・レッスン開催日に直接会場へお越しください。

・ドアオープンはレッスン開始15分前です。

・お水の販売はありません。ご持参ください。

【お問い合わせ】

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

yoko.ocean.yoga@gmail.com

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