ヨガをやってるからとか、ビーガンだから、とかいう理由はありません(*^-^*)　　

　

スポーツ選手をしている子供が

夜遅い練習後にちょっとだけ食べれるもの。

　

単純に、その時間に身体与えてあげたいもの。　

　

たんぱく質と、少しの糖分。　

小麦を使わず、おから、卵、オリーブオイル、きび糖、バナナでしっとり美味しいマドレーヌです。　

　

栄養のことだけ考えたら、また別のものになりますが…　

　

それだと、子供達の心が疲れてしまうので。　

　

見るだけでも『わぁ(*´∀｀*)』

 

と疲れがとれるようなものを作ります。　

　

　

ヨガもおやつも、　

　

その時、その人に良いものを。

　

少し多めに渡して、無理せずにちょうど良い量を受け取ってもらっています🎵